昨日のためしてがってんで筋トレと有酸素運動の組み合わせが ダイエットの効果を高めると・・・・・ 今朝おとんちょ君と早速筋トレをしてから散歩にと・・・・ 以前の1時間コースも今では大幅な短縮と・・・・・ 何よりまず休まなくとも全然疲れないという事…

最初にウメ君に誤らねば・・・・・σ(^◇^;) ウメ君が暗い色の洋服ばかり好んでいるのかと思い明るい色が似合うのに・・・・・と！ 体重の増加〔太っちゃったので〕の為とは知らずにごめんよ！メンゴです。〔涙〕 fuku家は努力しないと太る体質なのでした。 メ…

かなづちのウメ君がハルガタの誇る美しい紅海でスキュウバーダイビングの オープンライセンスを取得したとか・・・・・ 泳げないでも潜れるのですね！ 帰る迄に泳ぎも習得するようです。羨ましいぃぃぃーですね。 おかんこ君も泳げるようになりたくてスクー…

朝７時に出て帰宅も７時過ぎ・・・・・ 本当にタフなおとんちょ君ですね！ 帰りが遅いので結果良しと直ぐ飲める準備をしていて正解でした(^Q^) ご機嫌で〔疲れた様子は有りませんでした〕美酒だったのでしょう！ １時間も経たずに寝室にと・・・・・ 見た目…

暇です！……(-｡-) ﾎﾞｿｯ 暇すぎます！……(-｡-) ﾎﾞｿｯ おとんちょ君は朝７時よりお弁当持参でボーリングへと・・・・・ あれこれ動き回る事も無いので・・・・・暇です！ ダイエットも終了しました。(^Q^)目的よりも２キロ増ですが５キロ落とせたのと おとんちょ…

如何しちゃったの！おかんこ君！ 習慣の買い物も水汲みも・・・・・・ 何か億劫で午後になっちゃっています。……(-｡-) ﾎﾞｿｯ 散歩で精力？〔気力？〕を使い果たしてしまったかのように・・・・・ 株安？円高？と毎日テレビも騒がしいですがもう老夫婦には？？…

アラビア語２回目を録画しました。 マーハーザーとマァレイシュの言葉を・・・・・ 市場等も画面に・・・・・ 何となくですがウメ君の生活を垣間見たような・・・・ ウメ君もマーハーザーを使っているのかも？なんて・・・・・・ 兎にも角にも異国です。〔ま…

昨日は散歩の後の体重測定でなぁぁぁんと５４キロになっていました。(^Q^) 少しづつ減り始めたのだと嬉しいのですが・・・・・・ 気を抜いてしまったおかんこ君！１２時頃晩餐とばかりにお刺身でご飯を たらふく〔満腹〕食べてしまいました。(ﾟ◇ﾟ)~ガーン お…

アラビア語講座一回目のビデオ見終わりました。 始めまして〔フルサトゥン サイーダトゥン〕からでしたが おかんこ君は一回目で終了かな！頭が付いていけません！ ウメ君がしゃべってると思うと凄い！々！としか・・・・・・ おまけに文字の難しさといったら…